Traverser le deuil
Un accompagnement thérapeutique en ligne pour faire face à l'indicible
Perdre un être cher bouleverse profondément une vie. Qu’il s’agisse du décès d’un proche, d’un parent, d’un conjoint, d’un enfant ou d’un ami, le deuil est une épreuve qui touche autant le cœur que le corps et l’esprit.
Il n’existe pas de « bonne façon » de vivre un deuil. Certaines personnes ressentent une immense tristesse, d’autres de la colère, de la culpabilité, un profond sentiment de vide ou, au contraire, une impression de ne plus rien ressentir. Toutes ces réactions sont légitimes.
Lorsque la douleur devient envahissante ou que l’on se sent seul face à ce que l’on traverse, un accompagnement thérapeutique peut offrir un espace où déposer cette souffrance, sans avoir à la minimiser ni à la justifier.
Le deuil ne suit pas un calendrier !
Contrairement aux idées reçues, le deuil n’évolue pas de manière linéaire.
Certains jours semblent plus légers, puis une date, une chanson, une odeur ou un souvenir ravivent soudain la douleur. Ce mouvement est normal. Il ne signifie pas que vous « revenez en arrière ».
Le deuil ne consiste pas à oublier la personne disparue, mais à apprendre progressivement à vivre avec son absence, tout en retrouvant peu à peu une place pour la vie.
Quand consulter après un décès ?
Tristesse persistante
Si la douleur ne semble pas s’atténuer avec le temps.
Culpabilité pesante
Des remords qui tournent en boucle empêchant d’avancer.
Sentiment de gel
Une impression d’être figé(e) depuis le décès.
Trouble du sommeil
Des troubles du sommeil ou une anxiété importante
Colère envahissante
Une colère difficile à exprimer.
Isolement social
Des difficultés à reprendre le cours de votre vie.
Comment je vous accompagne ?
Je vous accueille dans un espace d’écoute respectueux, où toutes les émotions ont leur place.
Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez, sans chercher à accélérer le processus ni à imposer une manière de faire votre deuil.
Mon rôle est de vous accompagner avec présence, délicatesse et authenticité afin que vous puissiez progressivement retrouver un équilibre, tout en respectant le lien qui vous unit à la personne disparue.
J’ai été formée à l’accompagnement des personnes en fin de vie et des familles endeuillées. Cette expérience a enrichi ma compréhension des différentes réalités du deuil et nourrit aujourd’hui ma pratique, dans le respect du parcours singulier de chacun.
Une thérapie en ligne, pour s'adapter.
Après un deuil, il est normal de ne pas se sentir capable de sortir de chez soi, de faire face au regard des autres ou encore de ne pas trouver l’énergie.
Pour cela, la thérapie en ligne s’adapte à votre rythme, aussi bien physiquement que psychologiquement. Si vous ne vous sentez pas le courage alors la téléconsultation est faite pour vous.
Question fréquentes
Oui. Le deuil ne suit aucun calendrier. Chaque personne avance à son rythme et il est fréquent que certaines émotions restent très présentes longtemps après la perte d’un proche.
Oui. Certaines pertes continuent d’avoir un impact bien des années après le décès. Il n’est jamais trop tard pour être accompagné si cette souffrance reste présente dans votre quotidien.
La thérapie ne fait pas disparaître la douleur liée à une perte. En revanche, elle permet d’accueillir les émotions, de mettre des mots sur ce qui est vécu et de retrouver progressivement un équilibre sans renoncer au souvenir de la personne disparue.
Vous n'avez pas à porter cette épreuve seul(e)
Le deuil est l’une des expériences les plus profondément humaines. Si vous ressentez le besoin d’être écouté(e), soutenu(e) et accompagné(e), je vous accueille avec respect, sans jugement et à votre rythme.