Cheminer vers le mieux-être : s’écouter, se comprendre et avancer.
Si je vous disais que ce chemin vers le mieux-être était facile, je vous mentirais. Décider d’entreprendre une thérapie ou un accompagnement thérapeutique demande du courage. C’est choisir de mieux comprendre son fonctionnement, d’apaiser ses souffrances, de dépasser ses blocages et de retrouver un équilibre durable.
Ce travail de développement personnel invite à porter un regard nouveau sur soi, à déconstruire certaines croyances limitantes et à réapprendre à écouter ses émotions, ses besoins et ses valeurs. Chaque étape vous rapproche d’une meilleure connaissance de vous-même et d’une vie plus sereine.
"Un accompagnement personnalisé pour mieux gérer les émotions, dépasser les difficultés et avancer sereinement."
Parfois, le chemin s’obscurcit et nous perdons nos repères. Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute, de confiance et de sécurité, où vous pouvez déposer votre histoire en toute liberté, sans jugement. Grâce à un accompagnement thérapeutique bienveillant, nous explorons ensemble vos blocages, vos émotions et vos ressources afin de retrouver un équilibre durable. Les réponses ne s’inventent pas : elles se découvrent, pas à pas, lorsque l’on s’autorise à s’écouter autrement.
Pour qui ?
Pour toute personne qui ressent le besoin d'être accompagnée.
Épuisement émotionnel, anxiété, stress, burn-out, difficultés relationnelles, séparation, deuil, manque de confiance en soi, perte de repères, expatriation… Les raisons de consulter sont nombreuses, mais elles ont toutes un point commun : elles peuvent freiner votre épanouissement.
Que vous traversiez une épreuve importante ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, je vous accueille dans un espace d’écoute, sans jugement et dans le respect de votre rythme.
Mon accompagnement thérapeutique s’adresse à toute personne désireuse de retrouver un équilibre, de mieux gérer ses émotions et d’avancer avec davantage de sérénité.
La relation d’aide est ouverte aux adolescents, aux adultes et aux seniors, quelles que soient leur histoire, leurs croyances, leur orientation sexuelle ou leur identité.
Motivation
Pourquoi consulter ?
Difficulté dans les relations
Distance, communication, ou besoin de se retrouver en tant qu’individu. Accorder une réelle attention à ce vous traversez pour transformer ces difficultés.
Etape de vie importante
Deuil, transitions personnelles ou professionnelles. Un espace pour identifier les freins, nourrir les opportunités et trouver un nouvel équilibre.
Faire le point
Déposer, questionner, explorer. Un cadre bienveillant et structurant pour prêter une réelle attention à soi-même ou à son lien aux autres.
Format des séances
A quoi s'attendre ?
01. Un espace d’échange adapté
Des séances d’une durée de 1h, offrant un cadre franc où chacun peut déposer, échanger et se retrouver.
02. Des outils proposés mais pas imposés
Je suis formée à la PNL et la sophrologie. Ces outils peuvent accompagner certaines de vos séances si vous le souhaitez.
03. Une mise en pratique
Des petits exercices à faire à la maison pour vous aider à gagner en confiance, à relativiser et à alléger cette période difficile que vous traversez. Sans aucune obligation, évidemment.
Méthodologies
Mes outils d'accompagnement
Une approche holistique combinant psychologie, techniques corporelles et programmation neuro-linguistique.
Comprendre le deuil
- Vivre la transition
- Parcours de résilience
- Chemin d'acceptation
- Et l'après ?
PNL
- Programmation Neuro-Linguistique
- Compréhension de l'environnement
- Etude de la structure du langage
- Redéfinition des comportements
Sophrologie & Relaxation
Retrouvez une connexion profonde avec votre corps. Libérez les tensions accumulées et apprenez à gérer votre stress par le souffle et la visualisation.
- Science de la conscience
- Relaxations dynamiques
- Prise de conscience psychocorporelle
- Ancrage et alignement
Pourquoi moi ?
Une approche guidée par l'expérience
Depuis toujours, je suis animée par la curiosité et les rencontres. Mes voyages à travers le monde m’ont appris à accueillir chaque histoire avec ouverture, sans jugement, et à comprendre que chacun avance à son propre rythme.
Comme beaucoup, j’ai moi aussi traversé des périodes de doute et de remise en question. Ce chemin personnel m’a permis de mieux comprendre les mécanismes du changement et nourrit aujourd’hui ma pratique de thérapeute.
J’ai choisi de vivre au Népal et d’exercer exclusivement en visioconférence. Cette décision reflète mes valeurs et renforce une conviction profonde : la qualité d’un accompagnement ne dépend pas d’un lieu, mais de la confiance qui se construit entre deux personnes.
Parce qu’accompagner les autres implique aussi de continuer à évoluer, je bénéficie d’une supervision professionnelle régulière afin de vous offrir un accompagnement éthique, réfléchi et en constante évolution.
Expertises
Thérapeute en relation d’aide – CERFPA
Praticien en psychothérapie – CERFPA – en cours
Valeurs
Ouverture
Accueil inconditionnel
Absence de jugement
Praticité
Les bienfaits de la téléconsultation
Souvent perçue comme un frein, la visio est en réalité une opportunité. Elle lève les barrières liées aux déplacements et vous permet de rester dans un environnement sécurisant et familier.
- Liberté d'expression totale dans votre espace personnel
- Qualité d'échange identique à une séance en cabinet
- Accessibilité simplifiée pour tous
Consultation en visio
« La thérapie en visio m’a permis de lever certaines peurs d’être jugé en entrant dans un cabinet, tout en me donnant l’espace nécessaire pour exprimer mes émotions simplement. »
Témoignages
Ils ont cheminé à mes côtés
Mon engagement associatif
Fondatrice de Kora Support Project
Au-delà de ma pratique libérale, je suis fière d’être la fondatrice d’une association qui œuvrent pour de meilleures conditions de vie au Népal . Ce projet est porté par une équipe ambitieuse et fondamentalement tournée vers l’humain dans toutes ses dimensions.
- Qualité éducative
- Santé pour tous
- Amélioration des infrastructures
Premier contact
Appel découverte offert
Vous hésitez encore ou vous avez des questions ? Je vous propose un premier échange de 15 minutes par téléphone pour faire connaissance, discuter de vos besoins et voir comment je peux vous accompagner.
Informations & Tarifs
Individuel
Solidaire
- Les séances durent en moyenne 1h.
- Séances en visio.
Parce que je suis convaincue que l’accès à un accompagnement ne devrait pas dépendre uniquement de la situation financière, je propose un nombre limité de créneaux à tarif solidaire. Si le tarif standard constitue un frein, n’hésitez pas à m’en parler en toute simplicité..